Bil med på treninger i september og oktober

Vi kjører igang med fellestreninger utover høsten. Treningstiden er onsdager 18:00 med litt varierende oppmøtested. Planen er at dette er en løpeøkt som alle kan være med på. Ansvaret for treningen vil rullere, under sees planen frem ut oktober. Tenkt lengde vil hver ansvarlig legge ut.

Legs of Runner of Rural Road
• 10.9 Bjørn Nøstvik , oppmøte Ertemoen – rundt Skårefjell
• 17.9 Morten Pedersen, oppmøte ikke fastsatt
• 24.9 Frederick Morland, oppmøte ikke fastsatt
• 8.10 Bjørn Nøstvik, oppmøte ikke fastsatt
• 15.10 Thomas Nakken , oppmøte Coop Gimle
• 22.10 Cicilia Idland , oppmøte ikke fastsatt
• 29.10 Frederick Morland, oppmøte ikke fastsatt

 

Treningstri sammen med FTK ved Klaretjern – åpen for alle

Treningstriathlon ved Klaretjern, åpent for alle. Kjøres som sprint distanse (750 svøm, 2mil sykkel, 5-6km løp)

Klaretjern har fantastisk sikt om dagen – sjekk ut denne filmen tatt opp 13.06.


Lyst til å teste triathlon er dette en bra mulighet. Her kan både nye og gamle triathleter lære noe. 

Tidspunkt 19:00 (klar til start i vannet 19:15)

Sykkelløype er tur retur avkjøringen til Dalen (Nøssemark) – se mer her.

Løpe trase er rundt Remnevannet

Screen Shot 2014-05-23 at 11.10.27

Treningstri 18.06 Klaretjern – med besøk fra avisa

Treningstriathlon ved Klaretjern, åpent for alle. Kjøres som sprint distanse (750 svøm, 2mil sykkel, 5-6km løp)

Klaretjern har fantastisk sikt om dagen – sjekk ut denne filmen tatt opp 13.06.


Lyst til å teste triathlon er dette en bra mulighet. Her kan både nye og gamle triathleter lære noe. 

Tidspunkt 19:00 (klar til start i vannet 19:15)

Sykkelløype er tur retur avkjøringen til Dalen (Nøssemark) – se mer her.

Løpe trase er rundt Remnevannet

Screen Shot 2014-05-23 at 11.10.27

Fellestrening – treningstri 27.05 Klaretjern

Treningstriathlon ved Klaretjern, åpent for alle. Kjøres som sprint distanse (750 svøm, 2mil sykkel, 5-6km løp)

Lyst til å teste triathlon er dette en bra mulighet. Her kan både nye og gamle triathleter lære noe. 

Tidspunkt 19:00 betyr klar til å gå i vannet 19:00

 

Sykkelløype er tur retur avkjøringen til Dalen (Nøssemark) – se mer her.

 

Løpe trase er rundt Remnevannet

Screen Shot 2014-05-23 at 11.10.27

Fellestrening 29.4

Fellestrening starter ved Fjellknattveien 33. Vi sykler til Håkenby -> setter sykkel i garasjen og drar ut på løpetur.
Skifte mellom sykkel og løp bør gå kjapt slik at en får trent på skiftemomentet.

Løypa:

Sykkel:

Sykler tur-retur Håkenby. Om Bergheim, Veden til Håkenby og over Asakåsen tilbake.

Screen Shot 2014-04-24 at 15.30.44

Løp:

Løper en runde i skogen (på stier) rundt Venås